Objectif moins 5 kilos !
Non vous n'êtes pas sur un magazine féminin ! Mais un très beau jean tout neuf m'attend sagement plié dans mon armoire et si je ne perds pas quelques kilos je peux lui dire adieu !
Alors pour éviter un tel déchirement...Je note tout ce que je mange et les résultats. Je suis très enthousiaste, j'ai commencé hier avec le poids X.
Mardi :
Petit déj ; artichaud bouilli 2 yaourts maigres, thé
Déj ; sandwitch club, 3 cafés 1 mini gâteau 1 carré de chocolat
Goûter ; 1 lait turc
Dîner ; assiette de tagliatelles aux champignons, 1 verre de vin, 2 tranches de pain, 1 café
Mercredi ; poids Xmoins 700g
Petit déj ; artichaud bouilli 2 tartines pain céréales confiture citron, thé
Déj ; 3 poissons panés, salade, frites de navets, 1 pamplemousse 1 kiwi
Goûter ; 1 grand café 1 cookie
Dîner ; un peu de poulet, navets, salade, mini bout de quiche
Alors pour éviter un tel déchirement...Je note tout ce que je mange et les résultats. Je suis très enthousiaste, j'ai commencé hier avec le poids X.
Mardi :
Petit déj ; artichaud bouilli 2 yaourts maigres, thé
Déj ; sandwitch club, 3 cafés 1 mini gâteau 1 carré de chocolat
Goûter ; 1 lait turc
Dîner ; assiette de tagliatelles aux champignons, 1 verre de vin, 2 tranches de pain, 1 café
Mercredi ; poids Xmoins 700g
Petit déj ; artichaud bouilli 2 tartines pain céréales confiture citron, thé
Déj ; 3 poissons panés, salade, frites de navets, 1 pamplemousse 1 kiwi
Goûter ; 1 grand café 1 cookie
Dîner ; un peu de poulet, navets, salade, mini bout de quiche
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