Objectif moins 5 kilos la suite

Jeudi Poids X -600g

Petit déj : 2 tartines confiture citron, thé, articaud bouilli 1 yaourt maigre
Déj : steack salade haricots verts 1 bière 1 café
Gouter : Thé 2 petits gâteaux à l'anis
Diner : omelette aux courgettes pain, salade de fruits, mini porto

Vendredi Poids X-2 kilos (sans assurance ; changement de balance pour cause de vacances)

Petit déj : 2 tartines confiture orange, thé, salade fruits chocolatine
Déj : sorte de paëlla aux pâtes, 2 boules de glace au citron vert
Gouter : rien ! Quelle arnaque je suis réduite à mâchouiller des pousses de sapin (c'est amer)
Diner : salade mélangée germes de soja, poivron rouge, artichaud en boite, cacahuètes, 1 mini porto